ادرک کے فوائد کیا ہیں- ادرک اور مردانہ طاقت
ادرک
ایک غذائی مسالہ ہے۔ نہ صرف جڑی بوٹیوں کی دوا کے طور پر، بلکہ ایک طاقتور افروڈیسیاک
بھی۔اس کا اتنا اہم کردار ہے کہ 2022 کے آخر تک ادرک کی عالمی منڈی میں 4.18 بلین
ڈالر کی آمدنی کا تخمینہ لگایا گیا ہے۔ہائی بلڈ پریشر، متلی اور نزلہ زکام کے علاج
کے لیےلوگ ہزاروں سالوں سے ادرک پر انحصار کر رہے ہیں۔ اس کے طاقتور فارماسولوجیکل
مرکبات نے اس قدرتی دوائی کو سالوں سے
مطالعے اور تحقیق میں ایک مرکزی کرداربنایا ہوا ہے
ادرک ایک جڑ والا پودا ہے
جو عام طور پر کھانا پکانے میں مصالحے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ ایشیا کا ہے
اور اس کا ذائقہ تیز، گرم ہے۔ یہ اکثر ایشیائی،
ہندوستانی اور مشرق وسطیٰ کے کھانوں میں استعمال ہوتا ہے اور اسے چائے جیسے
مشروبات میں ذائقہ ڈالنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ ادرک کا استعمال کچھ روایتی
ادویات کے طریقوں میں بھی کیا جاتا ہے تاکہ متلی اور سوزش جیسی مختلف بیماریوں کے
علاج میں مدد ملے۔ ادرک ایک مقبول
مسالا ہے جس میں متعدد ممکنہ صحت کے فوائد ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں:متلی اور الٹی
میں مدد مل سکتی ہے: ادرک طویل عرصے سے متلی اور الٹی کے لیے قدرتی علاج کے طور پر
استعمال ہوتی رہی ہے، اور کچھ مطالعات سے پتا چلا ہے کہ یہ ان علامات کے لیے
کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔سوزش کے اثرات کم ہو سکتے ہیں: ادرک میں ایسے مرکبات ہوتے
ہیں جن میں سوزش کم کرنے کے اثرات ہوتے ہیں، جو اسے درد اور سوجن کو دور کرنے کے لیے
مفید بنا سکتے ہیں۔
خون میں شکر کی سطح کو کم
کر سکتا ہے: کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں
مدد کر سکتی ہے، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔
دل کی صحت کو بہتر بنا سکتا
ہے: ادرک بلڈ پریشر کو کم کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی
ہے، جس سے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ کینسر سے لڑنے کی خصوصیات
ہو سکتی ہیں: کچھ ابتدائی مطالعات نے تجویز کیا ہے کہ ادرک میں کینسر مخالف خصوصیات
ہو سکتی ہیں، حالانکہ اس کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ یہ نوٹ کرنا
ضروری ہے کہ ادرک کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد پر زیادہ تر تحقیق جانوروں یا ٹیسٹ
ٹیوبوں میں کی گئی ہے، اس لیے انسانوں میں اس کے اثرات کا تعین کرنے کے لیے مزید
تحقیق کی ضرورت ہے۔
 |
| ادرک کے فوائد کیا ہیں ادرک اور مردانہ طاقت |
ادرک اور مردانہ طاقت
ادرک
کے مردانہ طاقت کے لیے استعمال پربہت زیادہ بحث کی جاتی ہے ۔ یہاں ہم دیکھتے ہیں
کہ ادرک کو جنسی طاقت کی دوائی کے طور پر
استعمال کیاجا سکتا ہے یا نہیں ۔ ہم نے اس
مضمون میں وہ ادرک کے وہ تمام فوائد شامل
کیے ہیں جوطبی ماہرین کی تحقیق کے بعد سامنے آئے ہیں
ادرک کے فوائد کیا ہیں؟
عضو تناسل کی خرابی کے لئے ادرک سے علاج بہت فائدہ دیتا
ہے ، اور اپنی کچھ خوبیوں کی وجہ سے یہ پھولدار پودا بوڑھے مردوں میں دورانِ حرکت
محرک کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ اعضاء اور بافتوں سے خون کے بہاؤ کو بڑھاتا
ہے۔ مردانہ کمزوری اسی وجہ سے ہوتی ہے کہ مخصوص اعضاء کو خون برابر نہیں پنچتا ہے
-ادرک کا استعمال عضو تناسل کو مضبوطی دیتا ہے اگرچہ جڑی بوٹیوں کے ٹانک روایتی
ادویات کی طرح طاقتور نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن وہ جنسی صحت اور مجموعی جنسی فعل میں
مدد کرسکتے ہیں۔ اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ ادرک کو جنسی طور پر استعمال کیا جاتا
ہے، آئیے مردوں کے لیے اس کے انفرادی فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
مردانہ طاقت بڑھانے کا طریقہ
جب آپ عضو تناسل کے بارے میں بات کرتے ہیں تو سب سے پہلی
چیز جو ذہن میں آتی ہے وہ ہے ویاگرا یا اس سے ملتی جلتی دوائیں آپ کی سیکس ڈرائیو
کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے۔ یہاں تک کہ اگر روایتی دوائیں مدد کرسکتی ہیں تو وہ
اس کے ساتھ ساتھ ضمنی برے اثرات کا سبب بھی بن سکتی ہیں، یہی وجہ ہے کہ بہت سے مرد قدرتی
متبادل کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس طرح کی قدرتی مصنوعات کے بہت سے فوائد ہیں اور ان میں
فائدے کیا ساتھ ساتھ صرف کچھ سائیڈ افیکٹس پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے جیسے عام سینے
کی جلن، پیٹ میں تکلیف، اور ممکنہ طور پر اسہال، خاص طور پر اگر بڑی مقدار میں لیا
جائے۔
دوسری طرف، ویاگرا کے سائیڈ افیکٹس میں کمر میں درد، یادداشت
کے مسائل، متلی، سماعت میں کمی اوربعض اوقات گردوں کے مسائل بھی پیدا ہو جاتے ہیں
لیکن قدرتی طریقےکو اپناتے ہوئے آپ جسم کو
کیمیکلز کی زیادہ مقدار فراہم کیے بغیر اپنی جنسی کارکردگی کو بڑھا سکتے ہیں۔ یہی
وہ چیز ہے جو ادرک کو ایک طاقتور جنسی دوا
بناتی ہے۔
ادرک جسم میں کونسی کمی دور کرتا ہے
ٹیسٹوسٹیرون کی کمی آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کر سکتی
ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ادرک ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے، لیوٹینائزنگ
ہارمون کی پیداوار کو بڑھا کر اور خصیوں میں کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ
آکسیڈیٹیو تناؤ کو بھی روک سکتا ہے، خون میں گلوکوز کو کنٹرول میں رکھ سکتا ہے،
اور خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے۔ ادرک یا ادرک کا عرق ٹیسٹوسٹیرون پر مثبت اثر
ڈال سکتا ہے۔ ادرک کی خوراک سے ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثرات میں اضافہ ہوتا ہے۔
خون اور ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثرات کے باوجود، انسانوں
پر ادرک کے اثرات کا جائزہ لینے کے لیے مزید تحقیق ضروری ہے۔ لیکن مجموعی طور پر
بہتر جنسی سرگرمی سے لطف اندوز ہونے اور مردان طاقت میں اضافہ کے لیے قدرتی غذا
ادرک کا اعتدال میں استعمال برا نہیں ہے
ادرک اسپرم کوالٹی کو بہتر کرتا ہے
جب جنسی صحت اور نطفہ کی پیداوار کے لیے ادرک کے استعمال
کی بات آتی ہے تو اس کے سپرم پر اثرات پر بہت زور دیا گیا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا
ہے کہ 100 ملی گرام ایک دن دن ادرک کے
استعمال سے سپرم کی حرکت پذیری، عملداری اور ارتکاز میں زبردست بہتری آئی ہے۔ اس
نے بانجھ پن کے ساتھ کچھ مردوں میں سیرم کل ٹیسٹوسٹیرون کو بھی فائدہ پہنچایا۔
ان رپورٹوں سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک مردانہ بانجھ پن کو
روکنے کے لیے ایک قابل عمل آپشن ہو سکتی ہیں۔ ادرک کا پاؤڈر اور ادرک کی جڑ ہارمون
کی سطح کو مستحکم کرکے، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے اور سپرم کے معیار کو بڑھا کر
مردانہ زرخیزی کو بڑھا سکتے ہیں۔
اضافی اعداد و شمار اورتجربہ کار لوگوں سے مشورہ تازہ ادرک کے مکمل اثرات کا جائزہ لینے اور
استمال کے لیے ضروری ہے - اسے سپلیمنٹ یا
افروڈیسیاک فوڈ کے طور پربھی استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن ان لوگوں کے لیے جو اپنی
جنسی زندگی کودوبارہ سے بحال کرنا چاہتے ہیں ان کے لیے ادرک کی چائے اور ادرک کے
سپلیمنٹس کافی قابل ذکر فوائد دے سکتے ہیں۔
مردانہ کمزوری کا کامیاب علاج
خون کو حرکت میں رکھنا عضو کوطاقت دینے کا ایک اہم پہلو
ہے۔ یہی وجہ ہے کہ خون کا ناکافی بہاؤ مردوں میں جنسی کمزوری اور libido کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے۔ یقینا یہ بہت سے مسائل کی
وجہ بن سکتا ہے، جیسے جذباتی مسائل یا صحت کی پیچیدگیاں۔ لیکن یہ زیادہ خطرناک ہے جو
خون کے بہاؤ میں رکاوٹ آتی ہے ۔ ادرک خون کی گردش کوبہتر طریقے سے بڑھاتی ہے ۔ خون
پر اس کے مثبت اثرات قبل از وقت انزال اور
کم لیبیڈو میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ جو مرد ای ڈی اور ناقص سیکس
ڈرائیو کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں ان کی ذہنی صحت بھی گرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ای
ڈی ان کے بستر پر پرفارم کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے، جس سے ان کی خود اعتمادی
کم ہو سکتی ہے اور وہ مردانہ کمزوری کا شکار ہو سکتے ہیں - اعداد و شمار سے پتہ
چلتا ہے کہ ادرک ان خطرات کو کم کرنے میں
کافی کارآمد ثابت ہوتا ہے۔ اس سے عمرکے
بڑھنے کے ساتھ ساتھ ای ڈی کےبد
اثرات ریورس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ادرک مردانہ کمزوری کی سب بیماریوں کو دور کرتی ہے
سوزش کی بیماریوں والے لوگوں میں جنسی صحت کے مسائل
ناقابل یقین حد تک عام ہیں۔ درد اور تھکن
کی وجہ سے جو اکثر سوزش کی بیماریوں کے ساتھ ہوتا ہے، ان بیماریوں کا آپ کی جنسی
زندگی پر اثر انداز ہونا معمولی بات ہے۔ ادرک میں سوزش کو کم کرنے والے مرکبات
ہوتے ہیں جو جوڑوں اور دماغ کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اس کی دواؤں کی خصوصیات خون کے
جمنے کو روکنے میں مدد کرتی ہیں، اس طرح دل کی بیماری کے خطرے کو ممکنہ طور پر
روکتی ہے۔ ادرک کیفین سے پاک ہے۔ لہذا یہ
کیفین والے مشروبات اور کولا وغیرہ کا ٹھوس متبادل ہے۔
اس کے علاوہ اگر
آپ کو کبھی ضرورت محسوس ہو تو آپ اپنی ادرک کی چائے اور شہد کے ساتھ کچھ چاکلیٹ کا
لطف اٹھا سکتے ہیں۔ ڈارک چاکلیٹ ایک اور طاقتور افروڈیزیاک ہے جو عورت کے جسم میں
جنسی لذت کو بڑھا سکتی ہے اور مردوں کی بھی مدد کر سکتی ہے۔
زیادہ موٹاپا بھی مردانہ کمزوری کی وجہ ہے
موٹاپا اور زیادہ وزن ای ڈی او سرعت انزال کے مسائل کا
باعث بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اضافی وزن جوڑوں پر دباؤ ڈالتا ہے، خون کی
نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے، ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرتا ہے، اور سوزش کا باعث بنتا
ہے۔
درحقیقت، موٹاپے اور جنسی کمزوری کے درمیان گہرا تعلق
ہے۔ ماہرین کا اندازہ ہے کہ عام وزن والے افراد کے مقابلے موٹے مردوں میں عضو
تناسل کی بیماریوں کا امکان ڈھائی گنا زیادہ ہوتا ہے۔2019 کے
ایک جائزے کی بنیاد پر، ادرک کی اضافی خوراک کا استعمال جسمانی وزن کے ساتھ ساتھ
فاسٹنگ گلوکوز، کولہے اور کمر سے کولہے کےبڑھاؤ کو کافی حد تک روک سکتا ہے۔
یقیناً، آپ ادرک کو وزن کم کرنے کا ایک معجزاتی آپشن
ہونے کی توقع نہیں کر سکتے۔ آپ کو اپنے خیالات کو صحت مند کھانے اور مناسب جسمانی
سرگرمی کے ساتھ جوڑنا ہوگا۔ اضافی پاؤنڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اپنے جسم کو صحیح
راستے پر سیٹ کرنے کا یہ یقینی طریقہ ہے۔ جسم کو کافی معدنیات اور غذائی اجزاء
فراہم کریں، تاکہ ہر جنسی ہارمون ٹپ ٹاپ شکل میں کام کرے۔ مجموعی طور پر، آپ امید
کر سکتے ہیں کہ ادرک آپ کو صحت کو اچھا فروغ دےگی ۔
ادرک کیسے استعمال کی جائے
اگر آپ اپنی جنسی زندگی کواونچے درجے پر لے جانے کے
خواہاں ہیں، تو آپ ادرک کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنے پر غور کریں ۔ یہ
روایتی مردانہ کمزری کی گولیوں کی طرح طاقتور نہیں ہوسکتی ہے، لیکن اس کا اثر دیرپا
اور کسی نقصان کے بغیر ہوتا ہے- مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک میں خون کے
بہاؤ، سپرم کی زرخیزی کو بہتر بنانے اور
آکسیڈیٹیو تناؤ کو روکنے کے لیے ضروری اجزا شامل ہیں ۔ یہ سوزش اور وزن میں
اضافے والوں کے لیے بہت کارآمد ثابت ہو
سکتا ہے۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، بہت سے عوامل ای ڈی کا باعث بن سکتے ہیں۔ جب آپ اس مسئلے سے نمٹنے
کے لیے زیادہ فطری طریقہ اختیار کرتے ہیں، تو آپ فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔ ادرک ایک
ایسا ہی آپشن ہے۔
ادرک کے جنسی طور پر بہت سے فوائد ہیں اور یہ آپ کی جنسی خواہش کو پورا کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور آپ کا کچھ اعتماد بحال کر سکتا ہے۔ لیکن، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ ایسی زیادہ تر تحقیق جانوروں پر کی جاتی ہے، یعنی انسانی ڈیٹا محدود ہے۔ پھر بھی ان سب کے باوجود، ادرک کچھ قابل ذکر فوائد پیش کرتی نظر آتی ہے۔ اور بہتر یہی ہے کہ اس کے باقائدہ استعمال سے پہلے کسی مستند ڈاکٹر یا حکیم سے مشورہ کریں اور اس کی تجویز کردہ مناسب خوراک استمال کریں
ہو سکتا ہے کہ آپ کو یہ بھی پسند آئے
ہسپتالوں کی ہو گئی چھٹی-لازوال صحت کا راز سامنے آ گیا
اخروٹ کھائیں اور صحت مند رہیں۔
رنگت کو روشن چمکدار اور گورا کرنا ہوا اب بہت آسان
روزانہ ایک انڈا کھانے سے ہمارے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے
